iets dat veel van maximaal een tekort aan in de moderne wereld van vandaag. Vergeet niet dat je nodig hebt om te blijven werken aan een fitness-regime om een beter niveau van fitness te ontwikkelen. Fitness is niet iets wat je kunt kopen bij de supermarkt. Om fitter hoeft u alleen maar om dingen stabiel te nemen op het eerste, maar er moet in een eerste, je moet ergens beginnen. Kijk maar naar mij. Ik had vroeger een zware roker en drinker te zijn; Ik was ernstig overgewicht en hoge bloeddruk had.
Nu ben ik veel fitter, kan mijl joggen zonder problemen, de hypertensie is veel meer gecontroleerd en mijn taille is gekrompen. Hoe goed ben ik begonnen met een fitness-programma dat eenvoudig op het eerste, en net opgebouwd vanaf daar was. Begin klein en te bouwen tot een meer ontwikkelde programma. Veel geluk. Ik deed het en zo kun jij ook.
