Omring jezelf met motivatie. Dit omvat ook bemoedigend mensen in je familie, op je werk of in je groep vrienden. Deze mensen zullen u op om door te gaan. Misschien wilt u uw familie in uw nieuwe levensstijl. Of trainen dagelijks met een vriend die wil om te gewicht te verliezen.
Zet bemoedigende woorden of zinnen in uw agenda, op je prikbord of waar dan ook dat je het ziet. Deze woorden kunnen inspireren om door te gaan. Maak een droom bord. Zet foto's of beelden van de dingen die je wilt doen, hoe je wilt kijken, of algemene doelstellingen die je wilt bereiken. Zet het ergens zie je het dagelijks op die manier als je kijkt naar het u zult willen blijven gaan. Lees verhalen, blogs of video's van transformaties van andere mensen.
Hoewel niet iedereen de ervaring van op "The Biggest Loser 'kunnen krijgen, maar er zijn deelnemers wier verhalen zijn geïnspireerd en creëerde een kettingreactie veroorzaken duizenden opstaan en gewicht te verliezen. Beloon jezelf. De meeste voordelen geassocieerd met voedsel, maar kan een beloning in de vorm van een nieuw overhemd, een nieuwe telefoon, of zelfs een nieuwe sieraad. Beloningen kan worden ingesteld op het moment dat u uw doelen te stellen of besloten wanneer u uw doel bereikt. Hoe dan ook zal het je een goed gevoel over wat je doet voelen en je motiveren om door te gaan.
Maar je besluit om het te doen of hoe veel u wilt verliezen, iedereen wordt gemotiveerd op verschillende manieren. Zoek uit wat werkt voor u en stok mee. Heeft iets dat niet te maken u wilt doorgaan met uw gezondheid plannen niet. Niet stoppen, want het is je leven en je verdient om te leven zoals u dat wilt!
https://www.universalhealthinfo.com/Motivation.html
Gewichtsverlies supplementen: