How to Be Safe Terwijl Fasting
Extra vitaminen en mineralen kunnen worden gebruikt in deze tijd, maar mag niet worden gebruikt als de primaire bron van vitaminen en mineralen.
Leer om het lichaam te luisteren. Hongergevoel kunnen aanwezig tijdens vasten periodes. Deze hongergevoel signaleren een aantasten niveau van brandstoffen in het lichaam. Hoe sterker het hongergevoel, hoe lager de brandstoffen niveaus waarover het lichaam.