Het verband tussen cafeïne consumptie en Sleep Disorders

alse energie-stormloop gaan, continu martelen de nachtelijke slaap-cyclus en frazzling de zenuwen veel meer. Met veel minder bijwerkingen bij de consumptie van kruiden, zoals ginseng, kan het lichaam gaan veel langer. Omdat slaap-patronen te stabiliseren, het individu krijgt veel meer rustgevende slaap. Het zenuwstelsel stabiliseert, waardoor diepe, meer rustgevende en verkwikkende slaap te komen.

Met veel meer rustig slapen, de werknemer of andere persoon misschien niet eens de cafeïne meer nodig ...

en zal waarschijnlijk uiteindelijk afgrijzen dat omschakelen naar water, sap of niet-koolzuurhoudende dranken cafeïne. Als hun slaappatroon geheel te stabiliseren, worden ze productiever en minder gestrest. Natuurlijk zal cafeïne altijd als een keuze drankje in koffie, thee of pop ... of nog erger 'stimulant'-dranken die eindigen met vele keer de normale hoeveelheid cafeïne blijven.

Maar met een steeds toenemende verschuiving naar gezondere keuzes, ze worden minder en minder vaak geconsumeerd, waardoor velen een persoon om te beginnen met het krijgen van een goede nachtrust, zonder de overvloed aan slaapstoornissen, zoals slapeloosheid en nachtmerries.

< p>