Het probleem? De 'meer is beter' overtuiging geen rekening houden met de menselijke voedingsbehoeften. Enkel omdat een bepaald voedingsmiddel meer van specifieke nutriënt betekent niet dat het automatisch beter voor ons.
In feite, zoals het geval is met vette olie, teveel is vaak een slechte zaak dat sommige heeft zeer slechte gevolgen!
Voor meer informatie over de gevaren van het eten van een hoog vet dieet, check out mijn artikel hier vinden.
The Verdict?
Laat dat olie buit!
Dit vettige vloeistof wordt niets doen op het gebied van het bevorderen van de gezondheid. Het zal dienen u goed om zich te ontdoen van de spullen voor het goede.
Als u denkt dat u olie in uw maaltijden moeten consumeren, ervoor zorgen om de bedragen die tot een minimum (dus 1 eetlepel) en om te voorkomen consumeren met zoete vruchten van welke aard dan ook.
Dit voedsel combineren regel geldt voor alle openlijke vetten, zelfs gezonde rauwe degenen zoals avocado's en noten en zaden.
Swayze
Genoeg eten Raw Foods vandaag voor Energie Tomorrow