Gezond eten is belangrijker dan de oefening voor Weight Loss

n. Paleolithische man zou zeker gezondere slagaders hebben gehad op een meer sobere dieet van noten en bessen. Weliswaar is het moeilijk voor de moderne mens om te leven op een dergelijk beperkend dieet, maar tegelijkertijd hebben we niet nodig om de hoeveelheid zuivel en junkfood dat velen van ons doen verbruikt.

U moet zeker blijven uit de buurt van verwerkte voedingsmiddelen, zelfs als dat betekent meer tijd en moeite in de keuken maken van maaltijden met verse ingrediënten.

Verwerkte voedingsmiddelen hebben een zeer hoge niveaus van suikers, zout, en alle soorten van additieven, die na verloop van tijd uw gezondheid zal wrak. Het is beter om te proberen nu juist een defecte voeding niet al te veel schade wordt gedaan. Laat het te laat is en een groot deel van de schade is onomkeerbaar. Als slagaders je hele lichaam worden verkalkt en verhard ze niet kunnen worden vervangen, zelfs in deze moderne tijd.

Onderneming aantal dagelijkse oefening zal uiteraard profiteren je gezondheid nog meer, terwijl ook het verbeteren van uw kans op verlies gewicht, maar als u op zoek bent naar de logische manier om verder te gaan met gewichtsverlies, probeer dan eerst het veranderen van je dieet.