Bent u probeert om gewicht te verliezen, maar kan het gewoon niet lijken op die junk-food cravings onder controle te krijgen? Vindt u het eten of snacken op iets als je echt niet dat honger? Als dat zo is, je bent niet alleen, en er is een manier om deze verlangens te overwinnen, en het kan makkelijker dan je zou think.But om deze onbedwingbare trek je nodig hebt van de juiste voeding om u te helpen doen overwinnen. Dit is waar de noten komen. Ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen, eiwitten en vetten, en bevatten veel voedzame calories.
High in vet en calorieën ?! Dat klopt, maar dit zijn de goede vetten die essentieel zijn voor je lichaam. Geloof het of niet, vet moet je; en deze ruwe, onbewerkte vetten zijn de vetten die je lichaam eigenlijk verlangen als je denkt dat je verlangen naar die zak chips. Alle vitamines, mineralen, eiwitten en calorieën te helpen om je te vullen, en het verminderen van het hunkeren naar voedsel. Ze geven je ook veel energie om meer te bewegen, die helpt om de toon van de muscles.
Studies hebben ook aangetoond dat mensen die verbruiken veel noten, hebben de neiging om meer groenten en bladgroenten, die ook goed voor gewichtsverlies te eten, en verhoging van de niveaus van energy.Because van alle eiwitten gevonden in noten, het maakt ze een uitstekend alternatief voor vlees; dat is een van de daders, die het gewicht in de eerste place.Rule van de duim zetten is nooit, nooit laat je honger gaan wanneer het proberen om gewicht te verliezen; dit is wanneer de vervelende hunkeren beginnen, en je geest gaat in een onzorgvuldig trance en je toegeven aan temptation.
So door snacken op rauwe noten als amandelen, pinda's, walnoten, pijnboompitten en macadamia noten voor de maaltijd, en voordat je het gevoel dat hunkering komen, zal je langzaam voeden het lichaam terug naar gezondheid, en uiteindelijk de onbedwingbare trek zal verdwijnen ... en dan ... je zult beginnen om die extra ponden en duim verliezen.