Iedereen is op zoek naar de makkelijke uitweg voor allerlei dingen. Afvallen is geen uitzondering. Vindt u tal van diëten te volgen door te gaan naar een boekhandel of zelfs verschroeiende op het net. Alleen maar omdat ze er niet betekent dat ze effectief zijn.
Low Carb diëten werken om wat gewicht af, maar het is niet de low carb deel dat helpt, is het de lage calorie deel dat werken. Je zou hetzelfde resultaat hebben als je te gaan op een vetarm dieet en je zult ook genieten van een aantal voordelen voor de gezondheid.
Als je op een van deze diëten je meestal het verhogen van uw inname van vlees waarvan zijn hoog in verzadigd vet. Te veel van dit vet kan cholesterol verhogen en leiden tot hart-en vaatziekten.
Als je niet wilt eten kunt gaan op een detox dieet. Deze zijn niets meer dan diëten waar je jezelf verhongeren. Meestal een paar dagen levering van dranken te kopen en te nemen aan niets anders dan hen.
U krijgt weinig of een calorieën of voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om te overleven. Het probleem is dat je niet verliezen geen echte gewicht.
Je bent het wegwerken van het opgeslagen water dat terug zodra u elke vloeistof drinkt zal komen.
Diëten die zijn gebaseerd off van een enkel voedsel (koolsoep, limonade, grapefruit dieet ...) zullen werken omdat je jezelf uithongeren en het verminderen van calorieën. Er is niets bijzonders aan kool of pomelo's die u zal helpen gewicht te verliezen. Deze diëten zijn ongezond en kan zelfs gevaarlijk zijn als je je houdt aan hen voor te lang.
Als we iets willen zo slecht dat we vaak op zoek naar de snelle en gemakkelijke manier om het te doen. Helaas is deze manier werkt zelden.
Afvallen is soms moeilijk en vergt wat tijd te volbrengen. Je hebt niet het gewicht te krijgen 's nachts en je kunt niet verliezen die snel ook.
Verwante bronnen