Hoe doe je de soep, granen en salade dieet? Dit dieet gaat om een lage calorie lijst van gezonde voedingsmiddelen die u kunnen helpen gezond te worden en gewicht te verliezen. Het toevoegen van oefening in de mix kan ook een positieve invloed op niet alleen je gewicht, maar je kracht en lichaamsvorm
Hier is een voorbeeld Soep, ontbijtgranen en Salade Dieet menu.
Ontbijt:
ontbijtgranen met fruit
Snack:
bar of stuk fruit
granen
Lunch:
Groentesoep, Gemengde groene salade met lichte salade dressing
Snack:
granen bar of rauwe groenten met een lichte dip
Dinner:
hartige soep, een grote salade met lichte dressing
< p> Snack:
Kom graangewas of fruitsalade, of granen bar, of rauwe groenten, handvol noten
Dit dieet gevolgd kan worden voor 1-2 weken en resulteren in een paar verloren ponden per week. Omdat er zo veel soorten soepen, granen, fruit en groenten, het dieet is gemakkelijk te volgen.
Een goede manier om jezelf geïnteresseerd te houden is om echt te variëren het soort voedsel dat je eet. Eet niet dezelfde soort soep of salade op een bepaalde dag als je het kan voorkomen. Varieer het recept en vergeet niet om gezonde snacks tussen de maaltijden, zodat je krijgt genoeg voedsel. Het is belangrijk om ervoor te zorgen krijg je eiwitten dus overwegen het gooien van een handvol noten in een salade of kom ontbijtgranen of het eten van hen voor een snack. Bonen kunnen helpen om uw soep hartelijker zo goed en een Bean salade is zeer gezond en vol vezels en eiwitten
. Tip: Ga voor een regenboog van kleuren om ervoor te zorgen dat je het krijgen van gezond eten en dit Ook subconsioucly resultaten in de tevredenheid met je eten. Voor andere nuttige gewichtsverlies en wellness tips, bezoek The Cereal Dieter. Voor een vetverbranding katabole soep recept, een bezoek aan de Heilig Hart soep dieet blog.
Geheimen aan Quick Weight Loss