Het einde gewicht is het moeilijkst af te nemen, maar ik wist dat ik uiteindelijk zou doen. Ongeveer 15 mos in mijn plan Ik kreeg mijn mentaliteit weer recht en begon ik steeds meer in dieet en lichaamsbeweging. Met de hulp van kruiden en voedingssupplementen, was ik in staat om op te stijgen van de £ 10, dat ik terug had gekregen, plus een extra £ 15 in tien weken. In slechts vijf weken, was ik terug naar mijn streefgewicht (waar ik tien jaar eerder was), en in een betere conditie dan ik ooit in mijn hele leven was geweest.
In de loop der jaren heb ik af en toe heb opgedaan gewicht weer, vooral in de wintermaanden, maar ik was in staat om opnieuw te verliezen vrij snel door het gebruik van dezelfde methoden als in het verleden. Ik heb het grootste deel van het af voor meer dan 8 jaar bewaard!
Dit zijn uitstekende resultaten die afkomstig zijn van empowerment, discipline en een beetje hard werken. Verschillende mensen kunnen bereiken verschillende resultaten, maar uw eigen realistische doelen zijn echt haalbaar is, als je gewoon kunt verbindt zich tot het bereiken van hen.
Dit klinkt misschien moeilijk, maar het is niet echt zo moeilijk. Empowerment van jezelf te doen wat je moet doen om het onderhoud van uw gezondheid is het grootste geschenk dat je jezelf kunt geven, en degenen waar je van houdt.
bron
Waarom hebben we in gewicht, en waarom is onze samenleving vet in het algemeen? Een van de belangrijkste redenen is dat het lichaam vullen met giftige stoffen die niet goed worden geëlimineerd.
Slechte voeding, waaronder overmatige hoeveelheden suiker en natrium verwerkte voedingsmiddelen, gebrek aan onderwijs, een snelle levensstijl, roken, geneesmiddelen (met inbegrip van sommige medicijnen) en alcohol, chemische verbindingen, en gewoon luiheid bijdragen probleem alsmede het feit dat ons voedsel zelf is niet meer wat het ooit was. Vullen we onze groenten en fruit met pesticiden, combineren we voedsel onjuist, en we eten "on the go". Ons vlees wordt toegevoerd aan de groenten die zijn gevuld met deze toxines en onze lucht en water verontreinigd met allerlei verschrikkelijke stoffen.
Wat denk je dat zijn de belangrijkste oorzaken van kanker, hart-en vaatziekten en beroerte (de nummer een killers)? In een woord ... toxines.
Als we gewicht, worden we traag, traag, hebben huidproblemen, verliest bereik van de beweging, verliezen energie, en minder vrij a
Chang & amp;…