How To Safe Gurad Yourself Van Summer

fd met sandaal en usheera pasta die het lichaam afkoelt. Koud waterbad is goed voor het lichaam. Oefening moet worden beperkt. Vermijd blootstelling aan zonnestralen vooral tijdens de piek hot time.Man is een microkosmos van het universum dat is macrokosmos. De mens is samengesteld uit Panchamahabutas mini vorm en het heelal bestaat uit Panchamahabutas in mega form.Any veranderingen in het milieu van de natuur schadelijke effecten op de gezondheid van mensen. Dus men moet passen en maatregelen nemen die geschikt zijn voor het bijzondere seizoen voor behoud van een goede health.

In dit seizoen Satvic soort voedingsmiddelen wordt gepleit voor het bevorderen en een goede gezondheid te behouden. 1. Drink veel water. Het is zeer belangrijk om water te drinken. Je lichaam heeft water nodig om uitdroging tijdens de warme zomerdagen te voorkomen. Wees extra voorzichtig om ervoor te zorgen dat baby's en peuters genoeg water drinken. Ze kunnen veel gemakkelijker uitgedroogd dan volwassenen. 2. Als u astma of andere ademhalingsproblemen, houden een zorgvuldige horloge op de dagelijkse luchtkwaliteit rapporten.

Ook, vergeet dan niet om uw inhalator of andere medicijnen mee te nemen als je gaat. 3. Neem een ​​rust of een dutje. Duw jezelf niet buiten je fysieke grenzen. 4. Draag zonnebrandcrème. Zonnebrand is pijnlijk en ongezond. Gebruik een zonnebrandcrème die goed is voor je huid is. 5. Stay Cool. Draag lichte, loszittende kleding om u te helpen koeler blijven. 6. zonnebril dragen. Zonnebril uw ogen te beschermen tegen UV-stralen van de zon. 7. Onderhoud uw energie-niveau door het beperken van uw inname van vet en suiker; focus op koolhydraten, groenten en fruit. 8.

Voor het vertrek voor vakantie pak een paar items (Calamine lotion, zuiveringszout), die zal helpen met jeukende of pijnlijke insectenbeten. 9. Als u allergieën en van plan om te reizen /vakantie, te weten welke planten zullen worden bestuiven in uw vakantie plek 10. Ken uw lichaam. Als je ziek voelt, een arts raadplegen. Een gemiddelde van 400 mensen sterven elk jaar in de Verenigde Staten als gevolg van extreme hitte.