a) Wandeling in de taille-diep water om de stress te verlichten op je knieën.
Omdat de knieën zijn niet meer vast bij elkaar gehouden voor een heleboel redenen die verder gaan met de leeftijd, maken de spieren rond de gewrichten sterk.
b) Zwemmen is altijd een goede oefening geweest. Zwemmen naar uw gewrichten sterk te maken
c) Ga terug naar de raad oma:. Zeer zacht, masseren van de spieren in de buurt van de pijnlijke
gebied na een warm kompres indien van toepassing. Als er zwelling van de voeten
koud kompres is de juiste toepassing.
d) Self-healing door visualisatie
Ik doe visualisatie als ik pijn.
Hier is hoe ik visualiseren genezing:
a) Ik heb eerst mijn versoepeling van oefening als de negen-gezamenlijke oefening. Dan ga ik naar een
hoek waar ik niet afgeleid te krijgen.
b) Ik zit op een ontspannen manier. Of het nu in een lotushouding of niet, er is geen
voorgeschreven positie. Terwijl in een ontspannen houding.
Ik visualiseer een witte bal van licht op mijn hoofd
Ik laat het licht reizen van mijn hoofd naar alle delen van mijn lichaam, terwijl ik zeg
< p> deze lijnen rustig: "Mijn hoofd is gereinigd. Mijn ogen zijn gereinigd.
Ik ben genezen.
Hetzelfde visualisatie van het witte licht is trouw aan alle
andere delen van mijn lichaam. Wanneer alle delen van mijn lichaam zijn gereinigd
en genezen als ik zie de genezing met de ogen van mijn geest, sta ik op om te ontspannen
en dank het heelal voor de genezing die net gebeurd.
Ik genees mijn astma en migraine-aanvallen met visualisatie. Ik doe het ook met
mijn gewrichten. Het resultaat is niet direct, maar het gevoel van welzijn is bijna
handomdraai.
Hoe om wakker te worden Klaar om Tackle De Day