zware training.In conclusie, die van u werken aan de meest spiermassa mogelijk te krijgen in een bepaalde termijn zou er goed aan doen om een uit te voeren Enkele allemaal uit sets van een paar oefeningen per sessie. Ervan uitgaande dat je eet en slaapt genoeg om gewicht te krijgen, zult u ervaren een grotere kracht winsten, snellere gespierde winsten, en verminderde vermoeidheid en pijn in de gewrichten. Opleiding te mislukken is de beste methode voor de spieropbouw succes.
