De Body Fat-niveau nodig zijn voor 6-Pack Abs

zijn hogere cijfers dan de jongens hebben om te slaan, maar vergeet niet dat je van nature een hoger percentage lichaamsvet, zodat uw taak is net zo hard als voor mannen.

Vervoer naar beneden om de noodzakelijke percentage lichaamsvet zal niet gemakkelijk, maar het is niet onmogelijk. Afhankelijk waarvan de resultaten die u gebruikt, de gemiddelde Amerikaanse man heeft een vetpercentage van tussen de 17 en 26%, terwijl de gemiddelde Amerikaanse vrouwelijke ergens tussen 22 en 36% draagt.

U hebt uw werk geknipt voor u, dus zorg ervoor dat u een solide programma kiezen en stok met het