De 20 meest domme manieren om te verliezen Weight

gebouwd uit ongeveer 65% water. Het is de belangrijkste component van al het bloed in je lichaam, het is van vitaal belang voor het transport van zuurstof om al uw spieren en organen, en speelt de hoofdrol in het reguleren van je lichaamstemperatuur. Water fungeert ook als een smeermiddel voor al uw gewrichten en als een kussen voor je vitale organen

10. Het drinken van veel koffie -. Sommige mensen drinken veel koffie, omdat ze denken dat het verhoogt hun metabolisme, die versnelt hun vet verlies inspanningen. Het tegendeel is echter waarschijnlijker.

Cafeïne bijdraagt ​​aan insulineresistentie die kan leiden tot verhoogde eetlust en eetbuien

11. Saunas -. Sommigen gebruikte sauna's als middel verliezen van lichaamsgewicht. Deze mensen zullen afvallen direct na de sauna, omdat ze water gewicht hebben verloren. Echter na het drinken van een paar glazen water hun gewicht weer terug naar normaal

12. Roken -. Roken vermindert de eetlust, dus sommige mensen roken met het oog op het verliezen of het behoud van hun gewicht. Echter, mensen die roken meer ondervoede als roken werkt een anti-voedingsstof.

Dit betekent dat uw lichaam nodig heeft om meer voedingsstoffen consumeren van het voedsel dat je eet. De gevolgen voor de gezondheid van roken zijn ernstig, en niet de moeite waard het verliezen van een paar pond van gewicht over

13. Zorg dat u ziek -. Sommige mensen maken zich ziek als ze het gevoel dat ze hebben te veel voedsel gegeten. Echter, na het maken van zichzelf ziek ze honger kan leiden tot hunkeren naar voor snoepjes, chocolade, chips, koekjes en andere calorierijke snacks.

Op de lange termijn kunnen hun lichaamsgewicht te verhogen vanwege de constante snacken van hoge calorieën voedingsmiddelen

14. Laxerende misbruik -. Het gebruik van laxeermiddelen is een onbevredigende manier om gewicht te verliezen als tegen de tijd dat de laxeermiddelen werk in de dikke darm meeste voedingsmiddelen en calorieën werden geabsorbeerd door de dunne darm. Het gebruik van laxeermiddelen leidt tot het verlies van water, mineralen, vezels en afval. Het gewicht van het water keert terug zodra u de volgende drankje te drinken.

Er kunnen ernstige gevolgen voor de gezondheid van misbruik van laxeermiddelen.

15. Herbal afslanken thee-Sommige mensen kopen-kruiden gebaseerde vermagering theesoorten die belachelijke beweringen over hoeveel gewicht je verliest door het drinken van te maken. Echter, het belangrijkste ingrediënt van deze theeën wil cafeïne