In de kleuterschool klassen, kinderen zingen het rijm, "A voor appel" of "Een appel per dag houdt de dokter weg." Ze leren over het belang van vitaminen in hun lessen over voeding in hun hoger rangen. Maar geen belang wordt gehecht aan de noodzaak van vitamine K vinden we?
De vergeten vitamine
Ontdekt door Deense wetenschapper Dr Henrik Dam in 1929, deze krachtpatser van voedingsstoffen werd vergeten voor 80 jaar. De letter "K" staat voor "koagulation 'die essentieel is voor de bloedstolling.
In feite, vitamine K, de in vet oplosbare vitamine die vooral bekend is voor de belangrijke rol speelt bij de bloedstolling, aangeduid als "de vergeten vitamine" omdat de belangrijkste voordelen vaak vergeten. Het is heel essentieel voor sterke botten op te bouwen en het voorkomen van hart-en vaatziekten. Daarnaast speelt een cruciale rol in vele andere lichaamsfuncties.
Gezondheid voordelen van vitamine K
1) Het hart van de "hart gezondheidszorg"
Vitamine K speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van arteriële plaque en hartziekten.
Hartaanval en beroerte zijn de meest gevaarlijke demonen van moderne levensstijl. Zij optreden als gevolg van stolling van het bloed in de bloedvaten. Vitamine K helpt bij het verharden van de slagaders, die is uitgegroeid tot een gemeenschappelijke factor in coronaire vaatziekten en hartfalen voorkomen. Deze vitamine is een goede ondersteuning van het cardiovasculaire systeem.
De onderzoekers suggereren dat vitamine K ook helpt houden calcium uit slagader voeringen en andere lichaamsweefsels, waar het schadelijk kan zijn.
2) bouwt up sterke botten en voorkomt osteoporose
Vitamine K is zeer behulpzaam bij de opbouw van de botten. Het is een van de meest belangrijke nutritionele interventies voor het verbeteren botdichtheid. Het dient ook als biologische "lijm" die helpt cementeren van het calcium in de botmatrix. Het wordt beschreven als de sleutel die de deur opent om het verkrijgen van calcium uit je bloedbaan in uw botten en beenmerg.
3) vecht tegen kanker
Studies hebben aangetoond dat vitamine K1 en K2 zijn effectief in de strijd tegen kanker.
International Journal of Oncology een artikel gepubliceerd in september 2003 waarin staat dat de behandeling van longkanker patiënten met vitamine K2 vertraagde de groei van kankercellen. Dit feit over vitamine K vechten tegen kanker is ook bewezen in het geval van de behandeling van leukemie.
4) Vermindert de ziekte van Alzheimer
Life E