entrecote
-.
Een magere eiwitbron met een uitstekende kalium-natrium rantsoen, biedt het heem ijzer en goede hoeveelheden van de aminozuren die energie en vetvrije massa te ondersteunen.
ovoalbumine
-
Deze traditionele eiwitbron beschikt over uitstekende aminozuren, en gekookt ei blanken zijn de grootste bron van ei-eiwit albumine
Tuna
-.
Dit is een zeer mager eiwit bron die een uitstekende hoeveelheid vertakte aminozuren biedt.
Ingeblikte versies maken het gemakkelijk te gebruiken en te helpen met portie controle
Orange Roughy Vissen
-.
Andere magere eiwitbron met een uitstekende kalium-natrium verhouding. Orange Roughy is een goede bron van de aminozuren die bevordering van vetvrije massa en de opbouw van spieren, samen met gewichtsverlies
Salmon
-.
Nog een mager eiwitbron, dat is het meest bekend voor de hoeveelheid aminozuren die in de bron. Sterke bron van eiwit dat spieropbouw levert en ondersteunt energie.
Welke vetten zijn goed voor voeding en Why