lvruchten zijn ook goed om te eten, omdat het algemeen, zal je moe van het eten van hen voordat je kunt veel eten krijgen! Op basis van de bevindingen van deze studies '(samen met de jaren van mijn eigen empirisch bewijs), heb ik tot de conclusie gekomen dat je moet voorkomen dat het drinken ENIGE drank die calorieën bevat (met uitzondering van af en toe een proteïne shake, terwijl op een versnelde vet verlies programma ). Je hoorde me goed - vloeibare calorieën moet worden vermeden! Dit omvat dranken zoals frisdrank, koffiesoorten en vruchtensappen.
Geloof het of niet, vloeibare calorieën zijn enkele van de grootste bronnen van overtollige en verborgen calorieën. "Eet je eten langzaam!" Ach, ik kan nog steeds hoor mijn moeder tegen me te schreeuwen van over de keukentafel, in een vergeefse poging om me een goede tafelmanieren leren. Haar woorden vielen in dovemansoren toen. Maar nu ben ik ervan overtuigd dat ze had gelijk allemaal langs. Dus ga langzaam aan tafel, zodat u snel kunt gaan naar uw vet verlies doelen!
