Naast de vette vis en ander zeevoedsel, kunnen vitamine D3 ook worden gevonden in melk, kaas, rundvlees lever en eigeel. U kunt ook deze vitamine D3 van verrijkte ontbijtgranen en zuivelproducten, zoals yoghurt en milkshakes. Tijdens de wintermaanden, moet u ook proberen om uw inname van visolie en levertraan verhogen. Dit zijn goede bronnen van vitamine D3.
Het krijgen van genoeg zonlicht en het eten van de juiste voeding zijn twee van de beste opties die u zullen helpen voorkomen dat vitamine D3 tekort.
Deze vitamine is belangrijk voor de goede werking van verschillende lichaamsprocessen. Het is ook essentieel voor een goede botontwikkeling.
Zo niet een Fat Burning Furnace Scam, Hoe werkt het?
(Diner)