Uitoefening van uw weg naar een gezonde Lifestyle
chamelijk fit hebben een 98 procent lager risico op vroegtijdig overlijden dan vrouwen die sedentair leven leiden
Fysiek fitte mensen. zijn acht keer minder kans om te overlijden aan hart-en vaatziekten dan mensen die ongeschikt zijn.
Oefening kan IQ bij oudere mensen te verbeteren. Betere doorbloeding als gevolg van regelmatige lichaamsbeweging kan het IQ houden scherp.
Een van de beste tegengif voor depressies, emotionele stress en geestelijke vermoeidheid is lichamelijke activiteit.
Wandelen, vooral, kan helpen uw geest te ontspannen, dus het verlichten van stress.
Nu het nemen van al deze overwegingen, en de integratie van de voordelen van een holistische welzijn, we moeten gaan beseffen dat we de plicht hebben om ons lichaam met respect te behandelen. We leeft maar één keer. We hebben maar één lichaam. En we hebben alleen deze ene kans om te zorgen voor ons welzijn. Dus begin nu.
