Een woord van waarschuwing
Na een tijdje een aantal negatieve gevolgen kunnen ondervinden van het eten van vette recepten, ook al is het een zeldzame gebeurtenis voor u.
Ik weet dat in mijn vroege ruwe dagen, kon ik 2 avocado's eten in een vergadering op keer zonder nadelige gevolgen. Vandaag, kan ik niet meer dan ongeveer een derde van een avocado in een tijd eten zonder het krijgen van een hoofdpijn en misselijk wakker de volgende ochtend.
En ik eet alleen zichtbare vetten later op de dag, zoals elke ochtend of middag vette tussendoortjes laat me erg suf en prikkelbaar.
Eenvoudig, toch?
Hopelijk heb ik laten zien hoe gemakkelijk en zonder schuldgevoel is om te genieten van hoge vet, gourmet rauwe recepten van tijd tot tijd. Zolang je bewust van het vet je consumeert en het gemiddelde van uw vetinname overuren te blijven, kunt u eenvoudig ervoor zorgen dat je blijft goed binnen een gezond assortiment.
Swayze
Olie is gezond op een raw food dieet