Reclame is sterk geweest als het gaat om het verliezen van gewicht producten en diensten. Via dit medium, zijn mensen steeds meer geïnteresseerd en geboeid met de beloften en toezeggingen van deze advertenties te houden. In deze moderne wereld, alles wat in het oog voldoet marketable- is triest om te zeggen.
We hoeven niet weg met deze commercials worden uitgevoerd. Het verhogen van uw stofwisseling is de beste manier om dit te doen. Je hoeft alleen je zelf, en een beetje hulp van externe factoren. De eerste stap is om je metabolisme te meten.
Hoe meten we de stofwisseling?
Een metabole-test komt op twee manieren. De eerste methode is direct calorimetrie. Deze werkwijze meet de energie die in de vorm van warmte. De andere is indirecte calorimetrie, meet de hoeveelheid verbruikte zuurstof gedurende een tijdsperiode. Traditioneel gebruikt in ziekenhuizen en onderzoeksinstellingen als gevolg van de kosten van de machine en de noodzaak van getrainde technici.
Welke voorbereidingen nodig voor de test?
Het doel van de test te meten de RMR of de rust stofwisseling van een individu.
Derhalve hij of zij moet voorkomen dat het eten van een maaltijd 1 en een half uur vóór de proef voorkomen oefenen op de dag van testen en vermijden het gebruik van stimulerende middelen zoals cafeïne op de dag van de test.
Wat gebeurt er in het testen bed
U zult ontspannen in een zittende positie?; de arts zal u vragen om dit te doen. Een masker of mondstuk zou worden gebruikt en je moet daar ademen voor tien tot vijftien minuten. Een rapport na de test zou worden afgedrukt door de machine.
Het belangrijkste is dat je de resultaten met de arts om te komen met de volgende stappen voor uw dieet plannen te bespreken.
Zou de testresultaten zijn nuttig voor goed?
Geen. Je moet opnieuw te testen na enige tijd. Uw RMR en uw totale stofwisseling verandert door de tijd. Verandering in elk element van uw levensstijl zou rechtstreeks van invloed op het resultaat. Voor u om een spoor van uw stofwisseling te houden, de hulp van een arts te zoeken.
Er is behoefte aan een persoon om waarde aan zijn metabolisme te geven, want het zal niet alleen beslissen uw maat, maar het zal een impact hebben op uw levensstijl en op je hele leven.