Hoe kunt u uw Natrium Intake

ls; ananas, rode ui, koriander, rode paprika, jalapeno. Voeg azijn en olie, gooien en laat staan. Serveer met vlees, rijst of pasta. Kook rijst pasta en aardappelen zonder toegevoegde zout, maar gebruik laag natriumgehalte bouillon. Toss pasta met een laag natriumgehalte mayonaise in plaats van boter

Desserts.; gelatine, vers fruit, zelfgemaakte rijstpudding. Vermijd verwerkt desserts.

Uit eten; Dit is een beetje lastig. Er zijn restaurants met een laag natriumgehalte menu's en degenen die niet hebben kunnen vaak geschikt voor speciale dieetwensen.

De truc is om vooruit te plannen.