Koolhydraten of koolhydraten komt van grote rassen van voedsel zoals rijst, taart, brood, pasta, bonen, melk, koekjes, frisdrank etc. Ze komen in verschillende vormen. Zetmeel, suiker en vezels zijn de drie bekende en overvloedige soorten carbohydrate.The eenvoudige eenheid van zuurstof, waterstof en koolstof samenstelt suiker molecuul dat de bouwsteen van koolhydraten. De essentiële ketens van suikermoleculen zijn zetmeel en fibers.There zijn twee groepen van carbohydrates.
Simple koolhydraten, die suikers, fructose of fruit suiker, glucose en dextrose, druiven of maïs suiker, sucrose of tafel suiker bevat. Dit type beschouwd bad.Complex koolhydraten, die ketens van drie of meer enkelvoudige suikermoleculen elkaar verbonden, dat wordt beschouwd als good.Compared aan eiwitten en vetten bevat, koolhydraten hebben veel invloed op de bloedsuikerspiegel. Het rechtstreeks van invloed op de bloedsuikerspiegel in het bloed. Als u een diabetespatiënt, in staat zijn om uw gezondheid te beheren, moet u een zorgvuldig geplande dieet.
Het niveau van de koolhydraten in uw dieet kan invloed hebben op uw gezondheid. Je moet weten dat koolhydraten altijd af te breken tot suikers. Vandaar dat het tellen van de totale hoeveelheid koolhydraten in uw dieet kan uw belangrijkste step.Although alle koolhydraten om te zetten in eenvoudige suikers zijn, kan de conversie variëren. Het ligt tussen 3-5 uur vóór het koolhydraat wordt omgezet in suiker. Daarom is het effect gevarieerd, afhankelijk van het voedsel in diet.
Fatty zuren een diabetespatiënt in het bloed in het lichaam vetcellen opgeslagen door een hormoon in de pancreas, zogenaamde insuline. Het is waar de koolhydraatarme dieet ontstaat. Suikers zijn goed gecontroleerd in het bloed, omdat suikers goed verspreid in de blood.Insulin, een hormoon dat in de pancreas, geïnjecteerd in het lichaam als de bloedsuikerspiegel ontstaat. Insuline instrueert ons lichaam om de suiker en triglyceriden van ons bloed te absorberen. Daarom is de suiker daalt en wordt normal.It is nuttig om diabetische mensen om koolhydraten te beperken in hun dieet.
Diabetespatiënten kunnen aanzienlijk overgewicht. Hoe meer overgewicht je bent, hoe groter uw insulineresistentie. Dit is een teken dat je nodig hebt om extra koolhydraten gesneden van uw diet.If er een lid in uw familie die heeft een geschiedenis van diabetes, moet u kennis te nemen. Bedien uw koolhydraten voor u kunnen worden aanleg voor diabetes. Controle van uw dieet door het snijden van