5.
Er is niets mis met het zoeken naar voedsel dat wordt geadverteerd als u te helpen gewicht te verliezen zoals Slimfast; echter, moet je gaan voor meer kwaliteit van het eten, en minder van te eten in elke vergadering. Ik heb geen gewichtsverlies pillen aanbevelen, hoewel, omdat ze gevaarlijk zijn voor uw lichaam kan zijn. Je wilt niet eindigen als een skelet, na al, dus gewoon slim over. Ook kopen selderij. Selderij bevat minder calorieën dan je verbrandt eten, dus als selderij is een belangrijk onderdeel van uw dieet, rauwe wetenschap bewijst dat je gewicht zal verliezen.
6.
Niet ontkennen jezelf af en toe een traktatie, maar elke reis naar de supermarkt belandt in een zoet-fest. Misschien kunt u een beetje van junk food te krijgen, zoals chips of koekjes, eens in de twee weken of zo. Laat je niet voorraad op dergelijke voedingsmiddelen. Je wilt van deze uit te voeren en niet te laten zitten in uw voorraadkast, klaar om te worden opgegeten. Dan weer, wil je niet gooien geen voedsel, dus koop een dergelijke items spaarzaam. Dat gezegd zijnde, maar voorraad op gezonde voeding als u wilt uw reizen naar de supermarkt minder frequent te maken.
Natuurlijk kunt u ook gewoon kopen alleen wat je nodig hebt voor elke week of twee, en dan vullen uw voorraad als je echt nodig hebt.
7. Als laatste regel, probeer winkelen met iemand anders. Op die manier kunt u iemand anders, zoals een goede vriend, familielid, of winkelen mentor, om u te vertellen wat u niet hoeft te kopen als je eenmaal voorbij. Het zou echt helpen als je een pro worstelaar om te winkelen met u, die dreigde om u te wurgen wanneer je op het punt om een verkeerde keuze te maken winkelen waren ...
maar voor zover ik weet, hebben ze niet die soorten diensten aan te bieden, dus maken de meeste met wat je hebt. Bovendien, winkelen met kinderen kan een vergissing zijn. Kleine kinderen zoals snoep, en kan heel schattig, wat betekent dat ze je zullen manipuleren in het kopen snoepjes voor "hen", en je z