Tienerjaren, snacks en gezond eten Habits

ck tijd bewijzen plezier en probleemloos. Hete lucht popcorn poppers zorgen voor de ouders /tieners om een ​​gezonde snack die niet is gemaakt met olie en vet ingrediënten maken. De popcorn kan vervolgens worden gemengd met andere gezonde snacks zoals noten, amandelen, gedroogde vruchten en /of rozijnen, ook. De laatste snack is perfect voor onderweg tieners ook: het kan in een grote sandwich zak worden geplaatst en toted overal

Een middag ijzige traktatie is ook iets dat tieners kunnen waarderen..

Een mix van bessen met een selectie van gewone magere yoghurt, wat ijs, en een beetje honing voor verzoeting kan de tiener geven een supersnelle smoothie voor een snack in de middag. Als de tiener niet de zorg voor de bessen, zijn er tal van andere vruchten die even goed zal werken.