Hoe je betaalbare Nutrition
hoe je betaalbare voeding
Ok, hier zijn enkele eenvoudige en handige tips om betaalbare voeding voor uw gezin.
- Indien mogelijk, kopen vruchten en groente die lokaal worden geteeld en geproduceerd. Als je in de grote stad woont, probeer boerenmarkt bezoeken. Als je in het land woont, vinden de lokale leveranciers.
- Kijk om te eten seizoensgebonden groenten en fruit als ze zijn goedkoop en fris, niet-seizoensgebonden groenten en fruit zijn altijd kostbaar, omdat ze van verre plaatsen worden vervoerd en dit draagt bij aan de prijs.
- Begrijp dat voedingsmiddel 'koopje' kunnen real deal niet helemaal. Een langere houdbaarheid vertaalt in lagere prijzen, maar tegen welke kosten voor uw lichaam?
- Maak op voorhand. Wanneer we zeggen dat het meer kost om gezond te eten, is het betekent niet zomaar prijs. Gemak en tijdwinst is groot klopje van de vergelijking die cijfers in de uiteindelijke kosten.
- Winkel vaker voor perishables. Dit kan tijdrovend zijn, maar de uitbetalingen krijgen iets fris in plaats van een week oud is de moeite waard.
De voeding die verloren gaat aan groenten en fruit in de tijd op de plank is verbazingwekkend.
- bevroren maaltijden zijn niet goedkoper. Geloof het of niet, kunt u paar groenten en grill wat mager vlees of vis te kopen voor ongeveer dezelfde prijs als een bevroren diner.
- Ga noten. Winkel voor verse, bij voorkeur rauwe noten. Ze vullen, heerlijk, en ze sloeg een andere snack handen naar beneden.
- Re-prioriteren. Je kan hebben in een beetje meer tijd om te zetten, of, in sommige gevallen.
