Twee eenvoudige manieren om te eten Meer Raw Vegetables

et over de "pasta." Je kunt een aantal van de tomaten en mango's voorbehouden aan dobbelstenen als garnering als je wilt.

Als u niet de eigenaar van een groente spiralizer, u kunt gewoon gebruik maken van een mandoline of dunschiller ruwe maken "fettuccine." Probeer ze zo dun mogelijk te snijden, zodat ze lijken op noedels.

Ik kocht mijn spiralizer voor ongeveer $ 30 op amazon.com en het werkt zeer goed. Er zijn veel verschillende merken en modellen om uit te kiezen.

U kunt zelfs vette voedingsmiddelen om uw ruwe pasta's.

Maak een Guacamole-type saus met avocado of strooi rauwe noten op de top van een tomatensaus. Maar zorg ervoor dat als je gebruik maakt van vetten aan een zoete vruchten van uw schotel te elimineren.

Daar heb je het! Twee smakelijke en gezonde manieren om uw groenteconsumptie

Swayze

te verhogen. Voor meer informatie over de beste ruwe veganistisch dieet, moet u Fit bezoeken Op Ruwe en zich abonneren op de nieuwsbrief Swayze Peachy Keen E-zine.

Door in te schrijven, zult u ook de gratis rapport De 4 Beginselen van een gezonde rauwe voeding, evenals de 5-weekse mini-cursus The Fool Proof overgang naar Raw ontvangen.