Tips voor Gemotiveerd te blijven op een Diet

n en addertje onder het gras van de jongen of meisje van je dromen. Zeg tegen jezelf dat elke nacht.

U moet een register bijhouden van uw vooruitgang te houden om gemotiveerd te blijven. Op deze manier kun je jezelf vertellen dat je daadwerkelijk vooruitgang boekt en bereken hoeveel tijd je nodig hebt om je doel te bereiken. Op deze manier, het maakt je oorspronkelijke doel kijken dichter bij u ("Slechts twee meer pond!"), En geeft je een verlangen om te blijven op uw dieet.

Met een constante herinneringen over waarom je het doet en updates op hoeveel vooruitgang die u hebt gemaakt, moet je in staat om gemotiveerd te blijven gedurende de zwaarste, meest streng dieet in de wereld!