Hier is het recept voor mijn Egg Bites:
Verwarm de oven voor op 350 graden te proeven. Doe alle ingrediënten in een grote kom en meng goed met een vork zorgt ervoor dat alle ingrediënten goed gemengd. Spuit een 6-12 cupcake dienblad met non-stick koken spray. Giet het mengsel in cupcake lade totdat alle kopjes hebben een gelijk bedrag.
Bak in de oven tot de eieren gaar zijn, ongeveer 30 minuten. (Ovens kan variëren.) Als de Egg Bites zijn uit de oven, neem ze uit de cupcake-lade en laat ze afkoelen. Eenmaal afgekoeld, kunt u ze individueel of met z'n tweeën in diepvries zakken of containers freezable wrap. Wanneer je er een wilt, gewoon pop in de magnetron voor ongeveer 30-45 seconden en je hebt een instant, heerlijk, gezond ontbijt.
Neem kansen met uw recepten. Kaas toe te voegen aan uw Egg Bites. Voeg Turkije spek of worst kalkoen of spinazie. Uien zijn fantastisch in dit gerecht.
U kunt zoveel variaties te maken met je eigen creativiteit en verbeelding. Laat uw smaakpapillen het voortouw nemen.
Drink water. Het is waar. Je moet water te drinken. Water zal helpen spoelen van uw systeem zo ja, je zal gaan naar de badkamer vaker, maar je zult beginnen te merken dat je niet meer voel me zo opgeblazen. Je maag begint te vlakker te krijgen en je zult oprecht voelt lichter en niet zo zwaar en omvangrijk. Probeer groene thee pakketten of die geen calorieën gearomatiseerd water pakketten om dingen een beetje door elkaar halen.
Ik kan alleen maar drinken zo veel water, maar als het smaakt anders elke keer, het is niet zo saai.
Ga naar bed! Stop blijven tot alle uren van de nacht. Je moet naar bed tegen een fatsoenlijke uur elke nacht. Net als bij het opstaan rond dezelfde tijd elke ochtend, je moet naar bed rond dezelfd