n van uw keuken ingrediënten. Bijvoorbeeld, ik ben een absolute boter duivel en regelmatig de film theather popcorn gekocht. Overschakelen naar de minder vet, minder zout mix is een gezonde verandering. Terugkomend op het onderwerp van boter, overschakelen op de lage calorie spread is een grote stap in de goede richting (ja, ik weet het niet de smaak helemaal hetzelfde, maar je zal passen). Mengen in druiven, rozijnen, rijstwafels, selderij met pindakaas en hummus zijn niet zo leuk als je gewend bent om te consumeren chips, ui dip, en koekjes.
Echter, als je oefenen en het maken van inspanningen om gezonder te eten, zal je lichaam begint te verlangen naar dergelijke voedingsmiddelen en die junkfood kon je niet leven zonder voorheen, niet met u eens zo veel.
