Afhankelijk van de rage dieet was je na je zou gekleurde kaarten hebben gehad (eet 5 groene post-kaarten en 2 blauw) vandaag of je verplaatsen kaarten vanaf de rechterkant van het boek aan de linkerkant van het boek en als je liep uit kaarten je gewoon gestopt met het eten voor de dag. In de jaren 1990 was de rage het gewichtsverlies kliniek. Elke counselor was meer als een verkoper die was bezorgd over hoe lang het zou duren om gewicht te verliezen en op basis van uw kosten op tijd geen echte vooruitgang. Dus voor £ 100 van het gewichtsverlies zou u 1 jaar en $ 2300 te nemen.
Dan heb je een boek van goedgekeurde voedingsmiddelen en kregen te horen dat een tijdschrift dat zou komen met u een keer per week gedurende 52 weken, waar u zou worden gewogen en je dagboek geëvalueerd houden. Klinkt veel als de vergadering alleen de persoon achter de balie droeg scrubs en leek een beetje meer officieel.
Voor de 2010-tijdperk, de nieuwste rage is om een voedingswaarde tracker die kan controleren van uw vooruitgang, bieden tips en suggesties, en persoonlijke voedingswaarde plannen op basis van het voedsel dat je wilt, coaching, zelfs een fitness-maatje, en gebruik maken van alle met het gemak van het zijn in staat om toegang te krijgen van uw telefoon of computer. Geen groepsbijeenkomsten, geen behoefte om ergens trek elke klinieken. Geen gekleurde kaarten, geen pijnlijke wegen-ins.
Je bent veilig in je eigen huis (of via de telefoon waar je ook gaat) en voor een kleine fractie van de kosten in verband met de kostbare gewichtsverlies rages. De volgende zijn enkele Team Fitness-Amerika redenen dat voedingswaarde-tracking werkt sneller en efficiënter dan met behulp van een van de hierboven genoemde methoden: Terug toen: Je moest trektocht naar de dichtstbijzijnde gewichtsverlies kliniek en een ontmoeting met een jonge verkoper die zichzelf een zogenaamde gewichtsverlies counselor.
Ze gaf je een mini boek van goed