80 gm
Het wordt aanbevolen dat kinderen in de groei, verwachtten vrouwen en zogende moeders verbruikt geroosterde aardnoten met rietsuiker en geitenmelk. Er wordt gezegd dat resistentie en immuniteit tegen gevaarlijke infecties zoals Hepatitis ook tuberculose.
Grondnoten zijn bij de behandeling van obesitas overwogen. Experimenten hebben aangetoond dat gewicht kan worden verminderd door het eten van een handvol geroosterde aardnoten koffie of thee zonder suiker een uur voor lunchtijd.
Het vermindert de eetlust en vermindert het gewicht geleidelijk.
Kauwen verse aardnoten met een korreltje zout versterkt het tandvlees, geneest stomatitis, doodt schadelijke bacteriën en beschermt het glazuur van de tanden. De mond moet echter worden met water na het eten van pinda's gewassen.
Als je geen zin zuivel melk of moeten vermijden om gezondheidsredenen, kunt u overwegen aardnoten melk als een alternatief. De melk is zo voedzaam als zuivel melk.
Om aardnoten melk bereiden, genieten van een gewenste hoeveelheid van aardnoten in water tot twee uur.
U kunt dan gemakkelijk de huid te verwijderen door te wrijven in water.
U bent nu klaar om de noten te malen tot een pasta. De add water om het -. Drie keer de hoeveelheid pasta Heb Zeef het door een dun doek, alvorens te koken
Pindakaas is een zeer calorie, maar toch zeer gezond voedsel..
In het algemeen ruw pindakaas (zoals minder verfijnde) is beter dan geraffineerd, omdat het heeft veel van de heilzame voedingsstoffen in de huid; Bovendien kan verwerkt pindakaas bevatten toegevoegde trans-vetzuren (waarvan is aangetoond dat het risico van ziekten van hart en bloedsomloop verhogen).
Naast deze, pindakaas bevat veel grotere hoeveelheden antioxidanten dan appels of wortelen.