orden verwerkt en ingeblikt, maar fris en rauw. Groenten en fruit bevatten een hoeveelheid vezels en dus helpen de eenvoudige eliminatie van giftige stoffen en afval. Ze nemen ook langer om te verteren, en zo energie langzaam en gestaag laat, in vergelijking met korte uitbarstingen van energie in verband met fast food. Als gevolg daarvan, heb je geen honger tussen de maaltijden en uw energie-niveau op een coherente whole.A voedzaam dieet is wat het lichaam wil om stress te bestrijden. We zijn wat we eten.
Door het veranderen van ons perspectief om ons lichaam voedzamer dan voldoen aan onze smaak receptoren, gaan we een lange weg is om een gezond lichaam en stress-vrij te bouwen.
