Stress kan een onbalans effect op het lichaam, die matige tot ernstige veranderingen in ons normale lichaamsfunctie kan veroorzaken. Of stress acute of chronische we ervaren verschillende symptomen die niet alleen onze geest maar ons lichaam ook beïnvloeden. Acute stress veroorzaakt symptomen van een verhoogde hartslag, ademhaling, bloeddruk, agitatie, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie, humeurigheid, onvermogen om te denken en nog veel meer.
De meeste van deze symptomen verdwijnen wanneer de spanning afneemt maar als spanning vervolgt deze symptomen kan evolueren veroorzaken mentale en fysieke problemen zoals depressie, obesitas, kanker, hartziekte, terugtrekking en angst. Het lichaam kan zich alleen beschermen voor zolang het veroorzaken van een onregelmatige onevenwichtigheid van chemische stoffen en hormonen in ons systeem. Uiteindelijk ons immuunsysteem kan niet meer af te wenden infectie of ziekte.
Kruiden kunnen het immuunsysteem te versterken en het verminderen van de nadelige gevolgen van stress en te elimineren depressie en angst.
Het herstellen en balanceren van ons zenuwstelsel door middel van voeding kan onevenwichtigheden op te lossen binnen het lichaam veroorzaakt door stress. Kruidendokters zijn herstel van het evenwicht in het lichaam voor duizenden jaren door het gebruik van kruiden. Kruiden zijn een veilige en effectieve manier om opnieuw in evenwicht te brengen van het lichaam door het ondersteunen van de bijnieren tijdens stressvolle tijden.
Kruiden zijn gebruikt voor duizenden jaren in zowel Ayurvedische en Traditionele Chinese Geneeskunde en worden nu meer regelmatig gebruikt voor West (US of Amerikaanse) medicinale doeleinden. In tegenstelling tot traditionele westerse geneeskunde, zoals medicijnen of een operatie, kruiden werken autonoom in het lichaam om de geest te verheffen en te kalmeren de geest en lichaam. Hoewel dit lijkt tegenstrijdig, kruiden zijn bidirectioneel, wat betekent dat ze kunnen werken op basis van de behoeften van het systeem is dat het lichaam moet worden verdoofd of gestimuleerd.
Er zijn drie soorten kruiden die in staat zijn om stress te verminderen en angst. Adaptogenen, tonics en zenuwkalmerend kruiden zijn allemaal erg nuttig zijn bij het verlichten, verminderen en het ontspannen van de geest, lichaam en geest. Adaptogenen helpen het lichaam aan te passen aan de omstandigheden benadrukken door het balanceren van het zenuwstelsel, hormonale en het immuunsysteem. Adaptogene kruiden ver