Het ontdekken van uw eigen Zomer No-Recept Delights

Crisp nog sappig, eenvoudig maar verfrissend, licht en toch zo verheugend zijn de beste voedingsmiddelen die u moet maken voor de zomer. Van de eenvoudigste kom van gesneden meloenen op bevroren fruit iced-snoepjes, kunt u ze suiker-gratis in uw eigen keuken te maken. Wie houdt er niet van een glas lemony oranje als het buiten warm is? of een yoghurt gevuld ananas en bessen op een warme zomeravond?

sap en smoothies

Niet elk drankje is gelijk, maar met de stijgende temperaturen in de zomer, fruit shakes en smoothies zijn ieders favoriet.

Terwijl smoothies aantrekkelijker voor zowel jong en oud kunnen zijn, beide zijn gemaakt van hele vruchten. U kunt uw eigen blender thuis en je eigen favoriete ingrediënten te gebruiken. Geloof me; ongeacht wat twee of drie fruit combinatie die je in je blender of sapcentrifuge, ze smaken des te meer goed! U kunt meer voedingsstoffen binnen te krijgen in een glas smoothie en je weet precies wat je drinkt. Als gewrichtspijn voorkomen dat u genieten van de zon, probeer een verfrissend drankje met een plons van gember, het helpt pijn verminderen.

Ginger heeft natuurlijke anti-inflammatoire eigenschappen.

Salade

Salades zijn een van de snelste naar de zomer voedsel te maken. Voor een ding, zult u van een kom mix lekkernijen; en in het omarmen van de eenvoud van olie en azijn, zul je merken dat je niet een heleboel dressing nodig. Zelfs iets als een vreemde combinatie kunnen smaken elkaar grijpen vrij goed. Zo kan de zoetheid van de oranje mooi gaan met de tanginess van de kalk, of zoete cider met honing.

Dus wat je in gedachten hebt, wees creatief met hoe u uw inschrijving greens, knapperige wortelen en komkommers, aromatisch en pittig sinaasappelen en citroenen te smaken. Je zou kunnen ontdekken een nieuwe smakelijke salade die je nog nooit hebt gedacht van het maken van tevoren!

Fruit Desserts

Ik hou van fruit op elk moment van de dag. Zelfs als ik eet ze voor het ontbijt, er is niets mis mee.

Afhankelijk van hoeveel ingrediënten uw fruit dessert, zoals bessen, perziken, appels, abrikozen, peren of tropische vruchten kunnen bevatten, te inspireren op knapperige en knapperige bijt, of probeer iets nieuws als een fruit gevulde koek of eenvoudige fruitsalade met een lichte dressing. De eenvoudigste die u kunt maken zijn vruchten kebabs, die bescheiden zijn verfrissend en gezond. Ik gebruikte banaan, appel, ananas, druiven en aardbeien soms.

Fruit decadentie sloot calorierijke desserts.

Ze zijn v