Het is vetarm en kan worden gebruikt om de prestatie van schotels verbeteren, met name door filo sheetsinto cups. Deze koppen kunnen worden gevuld met een aantal voedingsmiddelen, zoals: "Gingered Vruchtencompote", elk type van bonen duik (zoals "Adzuki Bean Dip"), salades (zoals "Aziatische Sweet aardappelsalade"), kant groenten (zoals "Gekruid ButternutSquash Puree "), taartvullingen (zoals" Pecan Pie Vullen. "), of vla, pudding, of mousses (zoals chocolade mousse - zie" Chocolate Cream Pie Vullen ") De eerste manier om filo cups maken omvat het gebruik van een muffin tin.
Vouw een vel deeg, zodat daarmee een cupon de muffin tin (ongeveer een vierkant), met ongeveer 1 inch te sparen aan alle kanten. Leg gevouwen vel in muffincup, te drukken zodat het midden van het vel raakt de bodem van de beker (het totale effect is ACUP vorm te maken met het deeg). Herhaal dit voor zoveel koppen als nodig is, en bakken in de muffin tin voor ongeveer 5 minuten at350 graden F (175 graden C) of totdat bekers zijn krokant en lichtbruin. De tweede manier om filo cups doesnot vereisen een muffin tin, maar een bakplaat.
Deze methode wordt het best gedaan wanneer de vulling in de kopjes worden gezet canbe verwarmd, zoals bekers zijn beste gemaakt rond de vulling, en vervolgens gebakken kort. Zoals eerder, vouw een filo sheet (ormultiple filodeeg bladen als u wilt een meer substantiële beker die meer of zwaardere vullingen zal houden te maken). Lag foldedsheet op een bakplaat en plaats enkele vulling in het centrum. Vouw de buitenste filo tot een muur aroundthe vulling.
Herhaal dit voor zoveel koppen als nodig is, en bak ongeveer 5 minuten op 350 graden F (175 graden C) oruntil bekers zijn krokant en lichtbruin. + Ginger Juice (Vers) Voor verse gember sap, neem verse hele gemberwortel stukken en rasp ze. (Aziatische boodschappen vaak sellpurpose gemaakt gember raspen.) Druk vervolgens het sap uit de pulp. Als alternatief, lopen gemberwortel door een sap (zoals u zou wortelen). Als gembersap moet worde