Wat u moet weten over Negatieve Calorie Foods

t gaat om gewicht te verliezen. Echter, er zijn nog enkele voordelen van ze op te nemen in uw dieet als je wilt afvallen.

Ze worden het best gebruikt als aanvulling op een caloriearm dieet, en kan vooral nuttig zijn wanneer ze worden vervangen ongezonde snack voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vezels en water inhoud, die houdt je vol gevoel en controleert uw eetlust.

Conclusies

Je zou kunnen eindigen branden van een paar meer calorieën door te eten veel negatieve calorie voedsel maar dit effect is te verwaarlozen.

De werkelijke waarde van het opnemen van deze voedingsmiddelen in een dieet voor gewichtsverlies is dat ze kunnen worden gebruikt als vervanging voor andere calorierijke in feite zodat u uw calorie-inname zonder hongergevoel.