Gewichtsverlies kan net zo makkelijk als volgt Directions

en dan bepalen hoe realistisch ze zijn voor u. Veel mensen, vooral vrouwen, vasthouden aan een beeld achterhaalde lichaam in plaats van op zoek naar een gewicht dat het beste is voor hun huidige gezondheid te bereiken. Bijgevolg, zij stellen onrealistische doelen en zijn vaak teleurgesteld toen die doelen niet worden gehaald. Je moet dus goed na over wat het gewicht is gezond voor je nu, op dit moment in uw leven en werk van daaruit denken.

Heb realistische verwachtingen van uw gewichtsverlies.

Als u momenteel een omvang 24, gaat u niet om gezond te dalen tot een grootte van 2 in een maand; en dat is oke. Het is belangrijk om realistisch te blijven, zodat je niet ontmoedigd als het gewichtsverlies is niet zo snel als je zou willen.

Afvallen is niet zo moeilijk als het is gemaakt te zijn. Het kan moeilijk te snijden door alle rommel en weet welke adviezen te volgen, maar als u zich aan de in dit artikel genoemde benadering, zul je beginnen met het afstoten van de pond in een mum van tijd.