een deel van uw dagelijkse routine en u zult verrast zijn door de verbetering die het lopen zal hebben op uw gewrichten. En dan natuurlijk, wandelen zal je helpen bouwen sterkere spieren en dit zal u in staat om rond te gaan met vertrouwen wetende dat uw lichaam is uitgerust met de nodige kracht veroorzaakt door uw reguliere looptraining. U heeft de mogelijkheid om te lopen op elk moment dat je comfortabel en handig zijn. Maar de beste tijd om dit te doen is vroeg in de ochtend als je niet druk en je hoeft niet te concurreren uw wandeltijd met andere problemen.
Op deze manier krijg je te genieten in plaats van zich te druk van het.
