Vijf redenen waarom Killer Wise Weight Watcher Moet dringend oefening om gewicht "

Quote

Verlies Wij zijn onder uitgeoefend als een natie. We kijken in plaats van het spel.

We rijden in plaats van lopen. Ons bestaan ​​berooft ons van het minimum van fysieke activiteit van essentieel belang voor een gezond leven.

John F. Kennedy

(1917-1963) Dertig-vijfde President van de Verenigde Staten

Laat ik beginnen met dit kleine artikel met enkele bemoedigende woorden van advies. Vergeef me als ik kom te onbezonnen met u.

Maar ik wil u zeggen dat het niet uitmaakt hoe moeilijk je misschien probleem lijkt, kunt u uw leven ten goede veranderen.

Als ik het kan doen, dus kun jij ook. Zoals velen weten dat ik was niet altijd zo sterk of zeker van mezelf, en veel van die onzekerheid te maken heeft met mijn gewicht. Ik heb een gewicht probleem vrijwel mijn hele leven gehad en ik zal altijd. Maar nu dingen zijn anders, en ze kunnen ook voor u doen. Er zijn veel goede 'redenen om te oefenen en het is goed om ze in gedachten te houden als je je eigen gewicht onder controle te beginnen.

Zonder dralen, laten we diep graven in de diepte van dit artikel! Alright? Laten we dan kijken naar de urgentie van het doen van goede, correcte en evenwichtige oefening voor de lange termijn

Eerste Killer Reden te oefenen. Putting jezelf op regelmatige lichaamsbeweging kunnen beïnvloeden aanzienlijk gewichtsverlies,

Corrigeer me als ik verkeerd ben. Maar wees niet teleurgesteld worden. Geloof me, kan je niet veel te verliezen op een bepaalde dag, maar een groot deel over een lengte van tijd. Mijn half uur dagelijks joggen trekt ongeveer ½ pond per week.

Over de tweeënvijftig weken van het jaar, dat is een totaal van 31 pond! Week na week het is niet dramatisch, maar zou je een fout maakt en ga de andere route. Het verkrijgen van £ 31 per jaar als elke dag aten slechts een Deens gebak buiten uw behoeften, of vergeten de oefeningen. Doe de oefening voordat u nodig heeft of vergeten de oefening.

Hebben we oefenen en sla het deeg en je bent voor het spel met 62 pond!

Waar genoeg, ARC je altijd energie te besteden, zelfs als je slaapt, en je misschien wel geïnteresseerd in het zien van hoeveel dories worden verbrand door diverse activiteiten. De schattingen zijn meestal algemene gemiddelde; de werkelijke bedragen kunnen met elk individu, afhankelijk van hun eigen tempo, stofwisseling, en hun grootte. Maar ze geven een idee van de relatieve waarde van de verschillende activiteiten.

Afbranden een pond wegen duurt ongev