Next up, laten we een luide schreeuw om killer reden nummer twee en ontdek wat het allemaal om draait. ? OK
Tweede Killer Reden te oefenen: Regelmatige geplande oefening is op zichzelf een positieve actie
Hier is de beste part.It is een win-win situatie.. Omdat je de controle over je lichaam en niet verslappen in bewegen, heb je een sterke controle over jezelf. Het is de geest over het lichaam.
Vergeet niet dat dit actieve bewegingen is iets wat je goed voor jezelf te doen.
Een groot deel van het gewicht onder controle moeten negatief klinken, zoals het niet eten van meer dan je rantsoen niet eten op alle in de late nachtelijke uren. Het is een genot om een aantal positieve actie die genomen kunnen worden om u een gevoel van controle, het vertrouwen, het gevoel van betrokkenheid bij herhaald worden door de week te stimuleren te nemen, herinnert u vaak dat u op de top van het probleem .
Het nemen van dergelijke positieve, regelmatige actie kan wonderen doen voor je zelfbeeld te doen. True?
De volgende killer reden dat u niet nodig om een doctoraat in de gezondheid van de wetenschap om de inhoud van dit artikel te begrijpen zijn. Waarom gaan we niet oversteken om meer te weten te komen?
Derde Killer Reden te oefenen: Zorgen en spanning zijn vijanden van gewichtscontrole
Ok, ik weet dat je waarschijnlijk schudt je hoofd na het lezen. Geloof me het is bewezen zonder enige twijfel dat de spanning wordt gewerkt uit door krachtige oefening.
Verborgen woede of angsten zijn bonsde op de stoep of weg in het zwembad dreef. Zorgen verdampen bij inspanning en diepe ademhaling en de geest verdwijnt. Toch moet ik zeggen sommigen meer op zijn 'creatief' te zijn. Vinden gemakkelijker en plezieriger manieren om te oefenen. Periode!
Veel onbewuste sondes in de koelkast en het Klikken van snacks zijn niets meer dan een reactie op onopgeloste emotionele stammen waarvoor intensieve lichaamsbeweging, niet eten, is de beste therapie. Onderzoek heeft het gunstige effect van joggen op nerveuze angst van studenten vóór de examens ontdekt.
Andere wetenschappers hebben gelijkaardige resultaten gevonden.
Voordat we dan verhuizen naar de vierde moordenaar reden, mag ik je een vraag stellen? Ben je klaar om verder te lezen? Als grote 'ja'! Laten we doorgaan, maar eerst laat me je vertellen dat als je niet iets nuttigs hebt gelezen tot nu toe