Neem een sprong van het geloof en volgen een aantal basisprincipes in uw dieet plan. Heb Begin met je "zelf praten." Dit is het gesprek dat continu door je hersenen loopt. Wat voor soort gesprek heb je met je zelf praten? Wat voor soort negatieve zelfbeeld praten heeft u gehouden van het bereiken van uw doelstellingen van het gewichtsverlies in het verleden?
Als je de kans om het opnieuw te doen had, zou u de dialoog veranderen? Dat is een no-brainer is het niet? Nou, het goede nieuws is dat u de stroom van negatieve zelfbeeld praten nu beginnen kan draaien.
Het is nooit te laat om te beginnen en je beginnen met het herprogrammeren van uw zelf praten en het begin van een heel nieuw dieet van het gewichtsverlies plan.
Een goed uitgangspunt is om te beginnen met de positieve affirmaties. Positieve affirmaties, hardop gesproken met gezag en overtuiging, een positieve invloed op uw houding, richt uw denken en leiden tot een cursus van actie die u zullen helpen de persoon die je wilt zijn en de dingen die je wilt hebben geworden. Heb Begin door het schrijven van uw gewichtsverlies affirmaties op papier.
U kunt beginnen met iets als: "Ik wil tot 25 pond te verliezen voor de kerst." Dat is een waardig doel en haalbaar, maar we moeten wat werk in het structureren van de affirmatie gezet.
Allereerst, "ik wil" geeft de indruk dat wat je verlangt altijd in de toekomst. Om opnieuw programmeren van uw zelf praten, moet je je geest te laten geloven dat je al hebt bereikt gewichtsverlies succes. Dit is hoe je onderbewustzijn functies.
Uw onderbewustzijn heeft geen capaciteit voor het begrijpen van het begrip tijd. Alles is in het moment. . .hier en nu.
Wanneer u uw onderbewustzijn vertellen dat u "wilt", dat is precies wat je krijgt. . .Willen. . Zonder voorafgaande ooit het bereiken van vervulling. Tenzij je je mentale taperecorder veranderen, zal u precies bereiken wat je vertelt je onderbewus