Een gezonde voeding Check Up & amp; hellip; vanaf de nek Up

tzijn, dat u "wilt tot 25 pond te verliezen." Je zult "wilt tot 25 pond te verliezen" voor de rest van je dagen tenzij u uw zelf praten veranderen .

Als uw gewicht van 150 pond en je verlangen is om £ 125 gewicht, dan moet je "zijn" £ 125 vanaf het moment dat u de beslissing om uw zelf praten veranderen. Wat als u uw bevestiging om iets te lezen als dit schrijven: ". Ik ben gezond en fit, met een gewicht van 125 £"

Het is uiterst belangrijk dat uw bevestiging is glashelder, want wat je te bevestigen is precies wat je onderbewustzijn zal u .

Je hoeft jezelf niet te beperken tot een bevestiging van beide. Schrijf een ander dat uw nieuwe oefening programma weerspiegelt. "Ik geniet van mijn nieuwe, gezonde voeding plan," of, "Ik hou van de gezonde voeding eet ik."

Schrijven en herschrijven totdat u absoluut zeker dat u uw gewichtsverlies doelen hebben geschreven "in het hier en nu" en vormen precies wat u wenst. Alleen dan moet je beginnen om het hardop te spreken en doen dit meerdere keren per dag. Heb Vergeet niet om de tegenwoordige tijd te gebruiken. "Ik erken prestatie in al mijn gewichtsverlies te bereiken.

" "Ik heb de vaardigheden en talent om elke dag te oefenen." "Ik ben een winnaar." "Ik ben dankbaar voor al mijn prestaties, ongeacht hoe klein."

In eerste instantie zul je onhandig en ongemakkelijk voelen en je mag niet voelen of geloven wat u zegt. Het maakt niet uit, blijven ze hardop te spreken met zoveel overtuiging als je kunt opbrengen. Het heeft lang geduurd om uw onderbewuste trainen om negatieve zelf praten gebruiken. Als u volharden spreken uw affirmaties hardop, stevig en vol vertrouwen, zul je versteld staan ​​hoe snel je je gedachten kan draaien rond zijn.

U niet hop op een fiets de eerste keer en net opstijgen in de straat. Het kostte de praktijk om je lichaam te trainen om het evenwicht op deze twee wielen. Dit zal enige oefening ook. Blijf uw affirmaties hardop herhalen, meerdere keren per dag voor de komende 30 dagen en u zult versteld staan ​​hoeveel u uw denken en houding te veranderen.

Bovenal, actie ondernemen. Niets doen en niets wordt gedaan. Doe iets en veel dingen in beweging gebracht.

Ongeacht wat je doet in het leven, moet je om actie te ondernemen. Doe iets elke dag om uw plan in gang gezet.