Het eerste mechanisme consumenten om hun gezondheid te verdedigen met kruiden-supplementen of medicijnen is door hun eigen voorzichtigheid. Bij het nemen van geneesmiddelen op recept of calciumsupplementen, bijvoorbeeld, de consument mee te gaan met de aanbevolen doseringen, terwijl het houden van een verslag van wat wordt geconsumeerd, samen met de voordelen of bijwerkingen ervaren. Daarnaast kan supplementen buiten de VS geproduceerde niet gehouden aan een FDA beleid en misschien ingrediënten niet zo veilig opgenomen door de FDA normen bevatten.
De NCCAM houdt een lijst van de kruiden-supplementen, calciumsupplementen en alternatieve geneesmiddelen die momenteel worden herzien, zodat dubbele controle op deze bron helpt de consument te voorkomen twijfelachtige keuzes.
Inclusief zowel kruiden-supplementen en calcium supplementen in de voeding kan hebben aanzienlijke voordelen. Of de supplementen helpen met slapeloosheid of chronische vermoeidheid, zijn er goede redenen om ze op te nemen in een dagelijks dieet.
Met een beetje gezond verstand en een oog naar veilige, natuurlijke producten, kruiden-supplementen kan een natuurlijk alternatief voor tal van geneesmiddelen te leveren vandaag wordt geadverteerd.
Post Workout Recovery Drink