Waarom Fiber is een must voor Diets

Hier zijn een aantal kwaliteit, een goede bron van vezels je dagelijks nodig hebt:

-Oatmeal

-Multi-Grain Havermout

-Flaxseeds

-Kidney Beans

Black Beans

Pinto Beans

-Garbanzo Beans

-Figs

-Almonds

-Peanuts

-Broccoli

-Peas

-Dates

-Prunes

-Raisins