Stop Emotioneel eten Met deze tien Tips

et te nemen, zul je in staat om de voordelen van het overwinnen van die gewoonte te realiseren. Wees er zeker van dat de verandering kost tijd en dus nooit ontmoedigd. Laat nooit tegenslagen om u te houden van uw uiteindelijke doel.

10) Get deskundige hulp indien nodig

Profiteren van deskundige hulp is aan te raden wanneer dat nodig is. Tegenwoordig begeleiders en therapeuten overal beschikbaar die u kunnen helpen omgaan met je gevoelens en voedingsdeskundigen die u kunnen helpen begeleiden u eet beter dieet.