roerbak maken of verzamelen andere greens, of hak fruit voor snacks. Neem de tijd om te winkelen voor meer gezonde producten in de supermarkten. Ze zijn te vinden rond de omtrek van de winkel, en zijn meestal goedkoper dan de hoge natrium bereide voedingsmiddelen die u kunt vinden in het midden gangpaden. Neem de tijd om uw eigen eten te maken, met inbegrip van havermout en brood. U en uw gezin kunnen gezonder te eten voor minder.
