Low Calorie Groente & amp; ndash; Gezonde voedingsmiddelen zijn niet altijd wat ze lijken te zijn, wanneer het proberen om te verliezen Weight

saus of jus, weinig calorieën en weinig vet heeft natuurlijk. Als je op een dieet en je hebt een vrije dag, waarom niet wat bloemkool kaas is het een heerlijke maaltijd. Ik gebruik bloemkool en prei ze geven het gerecht een goede smaak en maken het ook aantrekkelijk uitzien.

Groenten kan een beetje misleidend op keer, bijvoorbeeld als je op een caloriearm dieet en aardappelen (20 calorieën per oz ruwe gewicht) zijn één van uw favorieten, en je ook graag pastinaken, je zou natuurlijk denken dat pastinaak zijn zo veel minder calorieën dan aardappelen, maar pastinaak zijn (18 calorieën per oz ruwe gewicht) dus echt er niet veel tussen hen, in feite aardappelen hebben minder vet dan pastinaak.

Dit is slechts een voorbeeld van hoe voorzichtig je moet zijn wanneer het proberen om te eten caloriearme groenten omdat de meeste mensen zijn zich niet bewust van de calorie-inhoud van de groenten die ze eten.

Het bovenstaande zijn slechts enkele van de vele lage calorie groenten, maar het is vermeldenswaard dat de meeste, zo niet alle groenten hebben iets te bieden in het bevorderen van uw goede gezondheid, of het nu de inhoud vezels, vitaminen en mineralen of antioxidanten.

Als je op een caloriearm dieet moet u altijd een oogje houden op de calorie-inhoud van uw groenten, zoals ik al eerder zei dat ze kunnen bedriegen.

Ik hoop dat de bovenstaande alinea's heb je wat stof tot nadenken over lage calorie groenten gegeven en hoe ze meer calorieën bevatten dan je denkt dat is niet erg behulpzaam wanneer het proberen om de lagere calorie degenen eten. Er zijn veel goede calorie boeken beschikbaar in de winkels of je zal veel gratis calorie counters on line te vinden.