Hoe aan uw dierbaren te overtuigen om te gaan Raw

amilie aten standaard gekookt voedsel. Mijn moeder is altijd al een uitstekende kok, maar de gezondheid was niet echt hoog op de agenda.

De zorg was meer voor de smaak, niet voeding.

Dus wat heb ik gedaan om te proberen en hen te overtuigen om rauw te gaan? Niets. Ik heb ze niet bombarderen met rauw voedsel "propaganda." Ik heb niet te verkondigen over de 'kwaden' van gekookt voedsel. Ik wist niet eens hen te onderwijzen om te lezen 80/10/10 of The China Study.

Ik aten veel fruit, uitgeoefend, bracht tijd buitenshuis, kreeg voldoende slaap en beantwoordde elke gezondheid gerelateerde vragen die ze hadden voor mij.

Nou, het is al twee jaar en dingen zijn echt veranderd. Mijn moeder eet voornamelijk veganistisch en zelden meer kookt vlees. De familie is gegaan van het hebben van vlees vrijwel elke nacht om een ​​of twee keer per week.

Er is veel meer van een focus op plantaardig voedsel en veel minder op vlees, kaas, zuivel, zout, boter, etc .

Terwijl twee jaar klinkt misschien als een lange tijd om u, denk maar terug aan hoe lang het duurde je te pakken met rauwe foodism te komen. Persoonlijk, raakte ik geïnteresseerd in gezondheid en fitness terug in het begin van 2005, maar het was pas eind 2007 dat ik ging rauw.

En vergeet niet, ik ben uit het land van BBQ ribs, gebakken kip, en trok varkensvlees broodjes. Het feit dat mijn familie regelmatig eet vleesloze (soms volledig veganistisch) maaltijden en houdt van hen is gewoon te cool voor mij.

En nu krijg ik de volledige verantwoordelijkheid en lof voor al hun verbetering van de gezondheid, natuurlijk accepteren .; )

Swayze